天天里仁

希亞最近要跟大家分享，
自己煮也可以吃到美味的米食，健康又營養。
給需要在家下廚的朋友推薦這一系列在天天里仁可以購買的到米食跟產品。

台灣人餐餐絕對免不了米食或麵食這類主食，
這兩款皆為米樂銀川系列，兩款皆為有機米，
希亞覺得如果要包壽司很適合使用有機白米，平常的話主食可以選擇有機糙米，營養更加分！

銀川有機長秈糙米 – NT.280

銀川有機長秈糙米，送來時是真空包裝，
包裝有個透明處，可以看到糙米的全貌，

希亞先跟大家分享一下，吃糙米的好處：
糙米有米食原始的胚芽與米糠，
裡面有著豐富的維他命B1、B2、E，膳食纖維以及礦物質，可以補充身體的營養；
糙米口感較白米為硬，食用時需要多咀嚼，
好處就是多咀嚼可以催眠大腦產生飽足感，也會分泌多一些唾液，來分解糙，進而讓消化更加順暢。

大概介紹了糙米好處後，準備要開始煮糙米囉~
希亞家晚餐大約煮的是3杯糙米量，清洗完畢後，

3杯糙米會倒入約5杯水，然後再放少許地瓜來增添糙米香氣。

終於糙米煮完畢囉~
糙米的米粒，粒粒皆分明，顏色是米褐色，超級漂亮的。

立馬盛一碗準備食指大動~

煮糙米時，有放進蕃薯，蕃薯口感綿密，與糙米顆粒口感相當對比，但是糙米口感實在太棒了，粒粒分明外，
雖然需要咀嚼，但是不會讓你覺得過於粗糙或太硬要咀嚼很久，加了蕃薯的糙米香氣也很足夠，
希亞就滿喜歡吃糙米，除了可以幫助消化，還有明顯糙米的口感，一樣的份量飽足感也會提升許多。

銀川有機白米 – NT.280

銀川有機白米，送來時是真空包裝，
包裝有個透明處，可以看到白米的全貌，

希亞這款銀川有機白米，不知不覺就想要在白米外圍包上海苔呀！
首先要把這白亮亮的白米，先簡易清洗一下，

因為是要包海苔食用的，所以這次就不加上蕃薯囉~
3碗白米會放入4碗水份，就可以放進電鍋煮熟囉~

煮完後，白米超級有光澤的，每粒米都粒粒分明，

米粒黏度適中，口感軟度適中，最適合外面包裏著海苔食用~

選擇海苔，可以挑選小片盒裝，已有調味過的海苔，最適合直接包白米飯，

終於將白米包裏完畢了，可以準備開始享用了…

白米看起來油油亮亮的，搭配著鹹香的海苔，味道實在是棒，
白米吃起來很Q彈，口感很棒，不需要有著過多的調味就很好吃。
希亞覺得有機白米滿適合製作壽司、飯糰之類的，只要米飯好吃，做什麼都不會失敗！

接下來要跟大家分享其他在天天里仁網站的其他產品，分別有這四項產品，
早餐很推薦五穀粉給大家，無加糖五穀營養可以輕鬆補充
平常吃完東西，在外沒辦法刷牙的話，可以吃一粒口健益生菌口含錠，保持好口氣，
七七乳加可可牛軋，最適合當零嘴甜點的下午茶，
還有一款素食的古早味炸醬，終於素炸醬有新口味可以更換啦！

五穀粉 – NT.230

五殼粉的成份，裡面有來自各國的燕麥、黑豆、糙米、黑糯米、蕎麥仁、紅薏仁，
重點五穀粉不加糖、不添加化學成份、香料、色素等等，對於平常不能吃糖或喜愛養生的朋友最適合了！

五穀粉用法有很多種，依照個人喜愛方式可以按照包裝上的方式參考，

五穀粉，外表是滿細緻的粉末，裡面清看可以看黑豆、黑糯米穀類的顏色，

這次希亞想嘗看看原味沖泡，吃起來味道如何？

味道就是原始的各種穀類味道，吃起來不會有任何違和感，沒有任何甜味，滿適合早餐來一碗，超級有飽足感的，
如果平常比較喜歡吃少許甜味的穀片，不妨可以加入有調味過的穀片或者飲品，一起飲用喔！
這款養生五穀粉，滿適合需要營養，但又不能有過多調味的朋友。

古早味炸醬 – NT.145

接下來要跟大家分享給素食朋友，終於有新的炸醬可以選擇了~
就是這款『古早味炸醬』~

希亞滿常早餐是吃陽春麵，所以終於可以換換新的炸醬口味了，
煮完麵條後，可以再加一顆蛋或者少許蔬菜作搭配，就可以輕鬆解決一餐！

所有食材都煮熟後，就可以加入古早味炸醬，攪拌均勻，
這款古早味炸醬，微辣，有著豆瓣醬與黑豆醬汁，吃起來鹹香，
最吸睛的部份是，有著小小顆豆干在裡面，
所以這款古早味炸醬，除了味道讓人津津有味，比以往的炸醬差別很大，吃膩以往的炸醬，不妨選擇這款古早味炸醬來試試。

口健益生菌口含錠 – NT.75

這款口健益生菌口含錠，是在天天里仁網站是可以購買的到，它裡面有添加SG-A95專利口腔益生菌，
當你在外面吃完食物後，沒辦法找地方刷牙的話，不妨可以吃一顆，可以讓你的有好口氣，
希亞覺得口健益生菌口含錠沒有特別味道，吃起來也不會讓口腔有涼感，所以平常不喜歡口腔有涼感的朋友相當適合。

七七乳加可可牛軋

這款可可牛軋口味的七七乳加，沒有添加過多的香料、色素、防腐劑，

最外面是滿滿的巧克力包裏著，裡面則是有由花生、麥芽糖等成份打造出來的牛軋

吃起來甜滋滋的，有著濃郁奶香、巧克力香，又不會黏牙，平常愛吃七七乳加的朋友，不妨趕快來嘗試新的口味吧！

希亞將分享以上產品的小總結：
這次介紹兩款米樂銀川的有機白米、糙米，口感都相當的棒，糙米很適合平常當作主食來吃，白米可以製作壽司更加美味，
有機五穀粉如果單純沖泡食用，滿適合給不能吃糖的長輩們當早餐，而且還能補充五殼營養，
如果吃無糖不習慣，可以加在一些飲品一起混合攪拌作飲用，口感也相當棒，
最後就是古早味炸醬，這款炸醬有豆干塊，跟以往的炸醬完全不一樣，微辣又鹹香，搭配著麵食一起食用，再適合不過。

本次介紹分享到此結束囉，如有任何心得有想要跟《希亞》分享，歡迎底下留言喔~~

店家相關資訊：
天天里仁
地址：台北市松山區南京東路四段143號
電話：02-8770-7288
營業時間：週一~週六 : 10:00 ~ 21:45 / 週日 : 10:00 ~ 18:00 =>更多里仁全台分店(請點入網址查詢)
官方網站、FB粉絲團